艾灸贴能减肥吗？艾灸贴贴哪里减肥？

荣耀表彰·礼遇尊崇在大家热烈的掌声和欢呼声中，表彰环节正式开启。

市政协副主席涂向阳、陈静、邓华、王持、吕立生，市政协秘书长唐文华，市政协历届主席，市政协常务委员在主席台就座。浏阳市政协主席秦跃平浏阳经开区委员代表与浏阳市政协主席秦跃平 - END -。

希望公安部门可以继续加大对网络知识产权保护的执法力度，严厉查处网络侵权违法行为，引导和组织电商平台和行业组织加强对自身的管理和自律。报告对浏阳市政协过去一年的主要工作成绩进行回顾总结。中共长沙市委常委、浏阳市委书记朱东铁，市委副书记、统战部部长戴武明，市人大常委会主任邱山东，市政协主席秦跃平，市级领导郑以仁、喻辉、姚喜琳、李爱民、周耀辉、唐安石、王坤球、李翔、廖伟等在主席台就座。分组讨论 建言献策2月29日下午，政协浏阳市十一届四次会议举行闭幕会。秦跃平主席代表政协浏阳市第十一届委员会常务委员会向大会作工作报告

荣耀表彰·礼遇尊崇在大家的掌声和欢呼声中，表彰环节拉开序幕。分公司总经理程进带领现场健康管理服务中心负责人代表共同宣读了健康中国志愿服务宣言，表达了践行志愿服务的坚定决心。行为养生春捂防寒 适当运动雨水节气之后，空气中水分增加，导致气温不仅低，而且寒中有湿，此时不宜过早减少衣物。

一年之计在于春，正月中，天一生水。根据中医五行学说，木能克土，即脾土易受到肝木的制约，所以春季养肝的同时还应顾护脾胃。《养老奉亲书》也提到春宜戒杀，以顺生气。初春季节，很容易出现春困的现象。

现代医学研究证实，睡眠时进入肝脏的血流量是站立时的7倍。山楂茶中配以可降压的决明子，效果就会更好。

另一方面，脾主运化，不仅能运化水谷，将饮食转化为人体所需的营养物质并输送到全身，而且可以运化水液，促进水湿的排泄与循环，以维持身体正常的水液代谢平衡。春月宜喝粥汤（糖尿病人除外），建议用芡实、莲子、山药煮粥健脾利湿，适当加点陈皮还可醒脾行气开胃。如果是鲜果，每天2~3个，对半剖开，泡在开水中。做好腹部保暖，有助于预防消化不良和寒性腹泻。

如果是干品，每天4~5片泡开水喝即可。建议参加一些太极、五禽戏、八段锦等具有一定保健养生功效的运动。另外，在每晚睡前可以对眼部进行穴位按摩，舒缓眼部疲劳，同时对太阳穴按摩放松减压，舒缓一天的压力与疲劳，有助于快速入眠。肝在志为怒，所以要尤其防止过怒导致肝气太过，尽量维持心态的平和稳定，做到恬淡虚无，开朗豁达。

这些缓慢柔和的运动能促进全身血液循环，改善内脏、神经及肌肉的功能状态，增强内脏的功能等作用。老人、小孩要春捂，预防倒春寒。

对于中老年人而言，雨水春练要科学合理，有针对性。对于糖尿病患者来说，饮食控制不好，容易造成血糖的波动，而柚子茶中含有类胰岛素的物质，能够辅助降糖。

行为养生夜卧早起 午睡养神曾国藩曾言养生之道，莫大于眠食。冷暖不均的气候，还容易使人心神不宁，情绪波动，影响身心健康。饮食养生初春养生 宜饮三茶1. 绿茶：助降血压醇香的绿茶好处很多，特别是具有清火利尿的作用，高血压患者建议多喝点绿茶，能够在一定程度上降低血压，但绿茶不宜过浓。雨水时节，天气变化不定，很容易引起情绪波动，出现情志异常，对健康产生影响，所以此时不可因小事而郁郁寡欢，影响肝气舒发。在高质量充足睡眠状态下，有利于强身健体，提升免疫力。雨水时节饮食上宜多食具有养肝、补脾、祛湿的食物，如山药、芋头、薏仁、小米、绿叶菜、羊肝等。

此时要加强对脾胃的养护，健脾祛湿，从而使肝气舒畅条达，人体才能气血和畅。《黄帝内经》明确提出春三月要使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚以养生。

心理养生开朗恬淡 调养精神春在五行为木，与肝相应，肝气喜条达而恶抑郁，保持心平气和的状态，有助于肝气平稳，脾胃才更得安宁，因此雨水节气心理养生至关重要对于中老年人而言，雨水春练要科学合理，有针对性。

春始属木，然生木者必水也，故立春后继之雨水。2. 柚子茶：助降血糖春季不少人会出现上火的情况，如果油腻的食物吃多了，还会便秘。

冷暖不均的气候，还容易使人心神不宁，情绪波动，影响身心健康。如果是干品，每天4~5片泡开水喝即可。3. 山楂决明子茶：助降血脂、降血压山楂茶有降血脂和软化血管的作用。对于糖尿病患者来说，饮食控制不好，容易造成血糖的波动，而柚子茶中含有类胰岛素的物质，能够辅助降糖。

同时，雨水后天气转暖，风多物燥，早晚较冷，食味上建议省酸多甘，可选择韭菜、百合、山药、荸荠等。如果是鲜果，每天2~3个，对半剖开，泡在开水中。

雨水时节饮食上宜多食具有养肝、补脾、祛湿的食物，如山药、芋头、薏仁、小米、绿叶菜、羊肝等。这些缓慢柔和的运动能促进全身血液循环，改善内脏、神经及肌肉的功能状态，增强内脏的功能等作用。

雨水时节，天气变化不定，很容易引起情绪波动，出现情志异常，对健康产生影响，所以此时不可因小事而郁郁寡欢，影响肝气舒发。行为养生春捂防寒 适当运动雨水节气之后，空气中水分增加，导致气温不仅低，而且寒中有湿，此时不宜过早减少衣物。

根据中医五行学说，木能克土，即脾土易受到肝木的制约，所以春季养肝的同时还应顾护脾胃。现代医学研究证实，睡眠时进入肝脏的血流量是站立时的7倍。另一方面，脾主运化，不仅能运化水谷，将饮食转化为人体所需的营养物质并输送到全身，而且可以运化水液，促进水湿的排泄与循环，以维持身体正常的水液代谢平衡。肝在志为怒，所以要尤其防止过怒导致肝气太过，尽量维持心态的平和稳定，做到恬淡虚无，开朗豁达。

不必强求整套动作，只要做到舒展、缓慢，对提升自己身体素质就会有很大帮助。山楂茶中配以可降压的决明子，效果就会更好。

一年之计在于春，正月中，天一生水。老人、小孩要春捂，预防倒春寒。

另外，在每晚睡前可以对眼部进行穴位按摩，舒缓眼部疲劳，同时对太阳穴按摩放松减压，舒缓一天的压力与疲劳，有助于快速入眠。《黄帝内经》明确提出春三月要使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚以养生。